ハのはなし

こんにちわ、院長PIKOです
先日の春一番はすさまじかったですね
うちのワンコ、エドも散歩中に飛ばされそうになりました（笑）

「油」と「脂」の違いはご存じですよね
「油」は常温で液体のもので、サラダ油・ごま油・オリーブ油など
「脂」は常温で固体のもので、いわるゆ動物性のものです。

ところで、魚のアブラは「油」です。
魚には良質の不飽和脂肪酸が多く、これらがムシ歯から歯を守ってくれる働きがあることが知られています。

不飽和脂肪酸は、歯の表面に保護膜をつくったり、含まれる種々のミネラルは、歯を溶かさないように守ってくれます。
特にムシ歯の初期段階では、ミネラル内のフッ素が歯が溶けるのを防ぐ再石灰化へと働いてくれるのです。

魚の中でフッ素が多く含まれるのは、
●　煮干し（５４ppm）
●　エビ（４９ppm）
●　めざし（４０ppm）

魚肉の中では、
●　イワシ（１９ppm）
●　アジ（１３ppm）
●　マグロ（１０ppm）

また、イワシやカツオなどといった青魚には血管をきれいにするＥＰＡ(エンコサペンタエン酸)が多く含まれており、動脈硬化や心筋梗塞(こうそく)などを予防する働きがあります。

グリーンランドに住むイヌイットには血栓症が少ないのに対し、デンマークに移住したイヌイットには血栓症が増えているのは、移住して魚を食べる習慣がなくなったからなのです。

そして、ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）も多く含まれ、これらは脳機能の活性化や抗ガン作用などがあることが知られています。

昔の日本人はカルシウムの摂取量が少なかったにもかかわらず、骨粗鬆症が少なかったのは、
ワカメ、ヒジキといった海草類を豊富に取っていたからだと言われています。

現代では食べものが欧米化しているため、諸々の不健康を引きおこしている事は否めないのかもしれませんね。

ご先祖様に学ぶべきはまだまだ多いみたいです

こんにちわ、院長PIKOです
朝起きたら一面雪。寒い日が続きますが、公園などにちらほら見える雪だるまには
なんだかホッとします。

ところで皆さん、歯の数って何本あるかご存じですか？
と私は患者さんへの問診の中でお尋ねすることがあります。

手の指の本数は？
足の指の本数は？

これらはすぐに答えられると思いますが
歯の数って知らない方が多いんです…

歯の数は全部生えそろうと３２本（親知らず含）あるのですが
歯はその部位により種類と形態が異なることで、
その動物特有の摂食方法がわかります。

ちなみに歯（し）×歯（は）＝３２本　だと覚えやすいかな！？

まずいわゆる奥歯に当たる臼歯（きゅうし）は２０本
犬歯（けんし）は４本
前歯（ぜんし）は８本

これらはそれぞれ全体の
臼歯　６２.５％　（臼磨のため）
犬歯　１２.５％　（咬断のため）
前歯　２５％　（粉砕のため）

人間の歯の約６割が臼歯であるということは
人間は穀物や豆類を主に、奥歯ですりつぶしながら食べて生きる動物であるということを示しているのです。

４本の犬歯は、肉を切り裂くような機能、
８本の前歯は野菜や果物を噛み切るための機能

動物であれば、牛や馬は臼歯が主体で
ライオン、猫、犬は犬歯、前歯の咬断粉砕が主体
サメなどは咬断が主体となります

このように見ると、世界中でヒトの歯の構造に近い食べ方をしてきた民族は、
我々、日本人であることがわかります。
昔から穀物と豆類で約６０％、動物性タンパク質で１２％というような食事をしてきた日本人の平均寿命は、ご存じ今や世界一の長寿国。

肉食を中心とした欧米の食生活が見直され
先進国の多くで日本食が注目されるのは当然なことなんですね

しかし、日本国内においては食事が欧米化しているため
将来世界一の長寿国としてその地位を保てるのかは
はなはだ疑問を感じざるをえません…

朝起きたら雪一面。
いやーいいですね。育ちが北国なのでこういう風景は結構好きです。

今の小学校では、「三角食べ」というのが奨励されているみたいです。
要は、「牛乳」、「おかず」、「ご飯」を順番よく一口ずつ交互に食べる食べ方で、
順序よく口の中に入れ、モグモグ混ぜ合わせ、急いでゴクンと飲み込むんだそうです。
給食時間が少ないので、三角食べをすすめるらしいのです。

実はこれ昭和５９年の学校給食の手引き書で推奨されているのですが、
パン→おかず→牛乳→パン→おかず→牛乳というように
一つのものばかりお口の中に入れないで
パン、おかず、ご飯全部が口の中で混ざり合うのですが
どんな味になってしまうんでしょう？

噛む間もなく、唾液が混ざり合う間もなく飲み込んでしまうので
胃に負担をかけ、当然消化は良くありません。

またしっかり噛むということも少ない。
特に子供の場合、しっかり噛むことが顎の成長に大きく影響するので
大事な成長の促進にはつながりませんし
顎の大きさと歯の大きさのアンバランスによる「歯列不正」を
ひきおこす大きな原因にもなります。

恥ずかしながら、私は小学生の時、給食で食べるのがいつも最後でした。
おかげで仲間はずれにされることもありましたが（笑）
ゆっくり、ゆっくり、よく噛む事がとても大切なので
仲間はずれにされない程度（笑）にしっかり噛むクセをつけましょう！

こんにちわ、院長PIKOです
実質、今年の診療は今日で終わりです
私にとっては激早一年でしたが、皆さんはいかがだったでしょうか？

今年最後のインプラント治療の患者さん。
若い女性の方ですが、右下６番が大きいむし歯のため抜歯
ブリッジにするか、インプラントにするか、約３ヶ月ほど悩んでインプラントを選ばれました。

やはり健康な両隣在歯を無駄に削ることに強い抵抗感を感じ
ブリッジを選ばず、インプラントを選択したとのことです

インプラントは欠損歯に対する治療ですが
同時に、残っている歯をしっかりと守る治療でもあります

私自身あるいは私の親族や知人に欠損歯がある場合
私は、迷わずインプラントを選択します
それによって得られる恩恵を十分に知っているからです

右下６番インプラント、フラップレス埋入
３ｉインプラントφ５mm×8.5mm
オペ時間１０分

こんにちわ、院長PIKOです
乾燥がひどいので、加湿器を買ってしまいました

これ、プラマイゼロって言うんですかね？よーわかりませんが
なんだか、かっこよかったので購入です


インプラント治療において、如何に患者さんの侵襲を減らすことが出来るが重要となります

上記のような下顎の奥歯の欠損ケースでは
ＣＴ撮影にて詳細を見ると、下あごの神経までの距離は、１１mm。
従来であれば、顎の高さを確保するために骨の移植（オンレーグラフト）を行い、インプラント埋入を行わないといけません。

しかし、治癒期間が長くなること、術後の痛み・腫れが大きいことなど
術者だけでなく、患者さんの精神的、身体的負担が大きくなってしまいます

そこで、どれだけ患者さんの侵襲を減らすことができるか、
●フラップレス（歯肉を切らない）
●グラフトレス（骨移植をしない）
●インプラントの本数を少なくする
●ショートインプラントを使用する
といったような、最新のインプラント治療が求められています


このケースでは、神経管まで１１mmしかありませんので
インプラント体は、アンキロスφ3.5mm×８mmを埋入
骨の移植や増生は行わないので、術後の痛みや腫れもほとんどありません

下顎両側６本インプラント埋入オペ６０分