▼ 美容への近道

こんにちわ、院長PIKOです。
久々になんにもない日曜日を過ごすことができました。
こんな時はお昼まで寝ています。グータラを幸せに感じる一瞬です。

ところで、皆さん寝る時ってキチンと上を向いて寝ていますか？
これって結構大事なこと。
横向きに寝る人は仰向けに比べ、あごに余計な圧力がかかるため、
あごの形や歯並びが悪く、口を開けた状態になる傾向があります。

頭の格好が悪くなると、必然的に歯並び、かみ合わせも悪くなります。
それは姿勢にも悪影響を与え、相互関係により体にも悪影響を与えるんです。
運動してもすぐ疲れてしまったり、筋力の低下、低体温などをひきおこします。

体調が悪い、心が不安定という方の多くは、姿勢が悪く、ふし目がち、
そしてあごが上がっている傾向があります。

かみ合わせにおいても、どちらか片方の歯だけで噛む癖がついている人は、
顔も左右のバランスが崩れてきます。

しかしこのような弊害を治せない訳ではありません。
身近なことから実戦可能です。

例えば、ガムを噛むということは、口を閉じる習慣となり、口呼吸の改善にもつながりまし、
いつも使わない側の歯で、噛むトレーニングでも構いません。

大事なのでは、両方の歯でしっかり噛むということ！
こんなことが美容への近道だったりするかもしれませんよ